大雪の中、本校勤務のスクールカウンセラーの青栁久子先生から３年生を対象に「心の健康」に関する講話を実施しました。
３年生は高校受検に向けて、心も体もベストな状態で臨んでほしいという願いから実現しました。
「こころが元気になるために～ストレスの理解と付き合い方について～」という演題で講話をしていただきました。
ストレスとは何か、そして、そのストレス解消として、呼吸法など様々な対処法を教えていただきました。
実際に体験してみて、なるほどと実感できるものがたくさんありました。私自身、ストレス解消になりました。
３年生の皆さんもこれから寒くなりますが、体調を整え、ベストコンデションの状態で受検に臨んでほしいと思います。がんばれ３年生！
ご多忙の中、青栁先生、ありがとうございました。
